Du yoga conçu pour les femmes qui ne s'arrêtent jamais.
Guidé, ciblé, adapté à chaque état.
Hello, moi c’est Gwendy !
Professeure de yoga certifiée, ancienne danseuse classique et ex-cadre digital (Lagardère, Amazon, ManoMano). Mariée, maman de 3 enfants, installée en Touraine.
J’ai longtemps cherché l’équilibre entre performance et bien-être. Le yoga m’a appris à ralentir… sans perdre mon énergie.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, en prenant soin à la fois de leur corps et de leur esprit.
Bienvenue dans un espace où tu n’as rien à prouver. Juste à respirer, bouger… et rayonner.
POURQUOI MOI
Du yoga conçu pour ta vraie vie.
Mon approche
Un yoga dynamique et fluide, pensé pour les femmes.
Chaque séance t’apporte :
✔ Un corps plus fort et plus souple (Hatha & Vinyasa)
✔ Des mouvements fluides et parfois dansés pour libérer les tensions
✔ Des respirations et méditations guidées pour apaiser ton mental
Le tout, sur fond musical et en lien avec :
des thèmes concrets (charge mentale, power, cycle féminin…),
les phases de la lune, pour te reconnecter à ton rythme naturel.
C’est ton moment rien qu’à toi : pour respirer, bouger, retrouver ton équilibre.
Ce que tu gagnes
✔ Un corps tonifié, souple et énergisé
✔ Un mental plus clair, plus serein
✔ Des routines simples que tu peux garder avec toi, même les jours chargés
✔ Une communauté bienveillante de femmes comme toi!
"Mon yoga n'est pas une discipline à tenir. C'est un espace où tu te reconnectes à toi. Juste toi. Ici et maintenant."
PRETE A PRENDRE SOI DE TOI
Choisis l'espace
qui correspond à ta vie maintenant.
Collectif, en ligne ou en présentiel :
chaque offre est conçue pour s'adapter à tes journées telles qu'elles sont vraiment.
Le Club WonderZen
(100% en ligne)
Le Club des femmes qui veulent du yoga pour la vraie vie. Une routine de 15 min alignée sur l'énergie de la semaine. 3 cours d'1h par semaine filmés en direct depuis mon studio.En direct ou en replay 4 semaines.
19€/mois · tarif lancement garanti à vie ·
au lieu de 29€/mois
sans engagement
La Trousse Wonderzen
9 pratiques guidées classées
en 3 univers : corps, mental, sommeil.
Tu choisis selon ton état du moment. Tu suis. C'est tout.
27€ paiement unique · à vie
Cours collectif près de chez toi (37)
Des séances hebdomadaires de yoga dynamique dans un lieu apaisant et ressourçant. Pour bouger, respirer et relâcher les tensions. Tous niveaux bienvenus.
Abonnement ou à la carte
COMMENCE ICI . GRATUIT
2 pratiques guidées de 15 minutes offertes.
Pour couper vraiment avec ta journée, et démarrer le lendemain confiante.
Gratuit · Sans engagement . Disponible immédiatement. Aucune carte bancaire.
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI...
Les séances de Gwendy sont des petits moments, havres de paix, dans lesquels on peut se détendre, s'étirer, repousser ses limites...Débutant ou non, vous en sortirez obligatoirement plus léger et heureux.
Cali
Une moment de sérénité, une moment de lâcher prise, une moment pour me recentrer. Voilà ce que m'apporte les séances de Gwendy. Merci!
Sandrine
J'ai fait la vidéo du soir à 22h. Dès la séance mon dos était moins tendu. C'est la première fois depuis des mois.
Marie
