Le Yoga comme outil d'équilibre durable et de puissance calme,
même quand la vie ne ralentit pas...
Hello, moi c’est Gwendy !
Professeure de yoga certifiée, ancienne danseuse classique et ex-cadre dans le digital, je suis aussi mariée et maman de 3 enfants.
J’ai longtemps cherché l’équilibre entre performance et bien-être.
Le yoga m’a appris à ralentir… sans perdre mon énergie.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, en prenant soin à la fois de leur corps et de leur esprit.
Bienvenue dans un espace où tu n’as rien à prouver.
Juste à respirer, bouger… et rayonner.
Pourquoi moi ?
Tu veux une pratique qui soit à la fois utile, agréable et efficace.
Mon approche
Un yoga dynamique et fluide, pensé pour les femmes.
Chaque séance t’apporte :
✔ Un corps plus fort et plus souple (Hatha & Vinyasa)
✔ Des mouvements fluides et parfois dansés pour libérer les tensions
✔ Des respirations et méditations guidées pour apaiser ton mental
Le tout, sur fond musical et en lien avec :
des thèmes concrets (charge mentale, power, cycle féminin…),
les phases de la lune, pour te reconnecter à ton rythme naturel.
C’est ton moment rien qu’à toi : pour respirer, bouger, retrouver ton équilibre.
Ce que tu gagnes
✔ Un corps tonifié, souple et énergisé
✔ Un mental plus clair, plus serein
✔ Des routines simples que tu peux garder avec toi, même les jours chargés
✔ Une communauté bienveillante de femmes comme toi!
Mon yoga n’est pas juste une pratique physique, c’est un espace où tu te reconnectes à ton corps, à ton souffle et à ta féminité. Pas besoin d’être “parfaite” ou disponible des heures — juste toi, ici et maintenant.
Prête à prendre soin de toi ?
Collectif, individuel, en ligne : Choisis le format qui correspond à ton quotidien.
Le Club des WonderZen
(100% en ligne)
Ton rendez-vous régulier pour rester stable dans une vie intense.
Des routines de 15 minutes, efficaces et en fonction de tes besoins.
Cours collectif
près de Loches (37)
Des séances hebdomadaires de yoga dynamique dans des lieux magiques pour bouger, respirer et relâcher les tensions.
Coaching 100% personnalisé
(présentiel ou en ligne)
Un accompagnement sur-mesure, adapté à ton rythme, tes besoins, tes objectifs !
Elles en parlent mieux que moi…
J'ai suivi Gwendy dans cette aventure qu'est le Yoga. N'étant ni sportive, ni souple, je doutais d'y adhérer. Hé bien j'adore! Chaque cours est à la fois énergisant et apaisant. Chacune progresse à son rythme.
Marie
Une heure de sérénité, une heure de lâcher prise, une heure pour me rencentrer. Voilà ce que m'apporte les cours de Gwendy. Merci!
Sandrine
Les cours de Gwendy sont des petits moments, havres de paix, dans lesquels on peut se détendre, s'étirer, repousser ses limites... Je recommande sincèrement ses cours à toute personne intéressée par la pratique du yoga débutant ou non. Vous en sortirez obligatoirement plus léger et heureux.
Cali
