Le Yoga comme outil d'équilibre durable,
même quand la vie ne ralentit pas...
Hello, moi c’est Gwendy !
Professeure de yoga certifiée, ancienne danseuse classique et ex-cadre dans le digital, je suis aussi mariée et maman de 3 enfants.
J’ai longtemps cherché l’équilibre entre performance et bien-être.
Le yoga m’a appris à ralentir… sans perdre mon énergie.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, en prenant soin à la fois de leur corps et de leur esprit.
Bienvenue dans un espace où tu n’as rien à prouver.
Juste à respirer, bouger… et rayonner.
Pourquoi moi ?
Tu veux une pratique qui soit à la fois utile, agréable et efficace.
Mon approche
Un yoga dynamique et fluide, pensé pour les femmes.
Chaque séance t’apporte :
✔ Un corps plus fort et plus souple (Hatha & Vinyasa)
✔ Des mouvements fluides et parfois dansés pour libérer les tensions
✔ Des respirations et méditations guidées pour apaiser ton mental
Le tout, sur fond musical et en lien avec :
des thèmes concrets (charge mentale, power, cycle féminin…),
les phases de la lune, pour te reconnecter à ton rythme naturel.
C’est ton moment rien qu’à toi : pour respirer, bouger, retrouver ton équilibre.
Ce que tu gagnes
✔ Un corps tonifié, souple et énergisé
✔ Un mental plus clair, plus serein
✔ Des routines simples que tu peux garder avec toi, même les jours chargés
✔ Une communauté bienveillante de femmes comme toi!
Mon yoga n’est pas juste une pratique physique, c’est un espace où tu te reconnectes à ton corps, à ton souffle et à ta féminité. Pas besoin d’être “parfaite” ou disponible des heures — juste toi, ici et maintenant.
Prête à prendre soin de toi ?
Collectif, individuel, en ligne : Choisis le format qui correspond à ton quotidien.
Le Club des WonderZen
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Ton rendez-vous yoga 2× par semaine. Guidé, court, adapté à chaque état de ta journée.
En direct avec Gwendy — ou en replay quand tu veux.
29€
/mois · sans engagement
Premier mois à 19€ pour les inscrits sur liste d'attente
⚡ 2 lives 15 min / semaine
Mardi Power Flow · Jeudi Zen Reset
📚Bibliothèque 40+ vidéos
Classées par besoin · replays illimités 24h/24
🎓1 séance complète / mois
45-60 min · approfondissement thématique
💬 Communauté WhatsApp
Des femmes actives comme toi · sans pression
La Trousse
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classées en 3 univers : corps, mental, sommeil.
Tu choisis selon ton état du moment. Tu suis. C'est tout.
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Des séances hebdomadaires de yoga dynamique dans des lieux magiques. Pour bouger, respirer et relâcher les tensions. Tous niveaux bienvenus.
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Elles en parlent mieux que moi…
J'ai fait la vidéo du soir à 22h. Dès la séance mon dos était moins tendu. C'est la première fois depuis des mois.
Marie
Une moment de sérénité, une moment de lâcher prise, une moment pour me recentrer. Voilà ce que m'apporte les séances de Gwendy. Merci!
Sandrine
Les séances de Gwendy sont des petits moments, havres de paix, dans lesquels on peut se détendre, s'étirer, repousser ses limites...Débutant ou non, vous en sortirez obligatoirement plus léger et heureux.
Cali
